攀巖

項目目標

　   ----感受體能極限鍛煉堅持到底的決心和毅力;

　　----以體能訓練為載體，達到心理素質提高和升華的目的;

　　----體驗生理極限與心理極限的關系;

　　----挑戰自我、超越自我、認識潛能開發的重要性;

　　----吸取別人的經驗、教訓，用有限的資源實現最大的效果。

項目規則

每個學員依次利用巖壁上的巖 點攀登至指定的高度，攀登至不同的高度有相應的得分。　　技巧：攀巖前要換上適當的衣服，活動關節，放松肌肉，調節心理，使自己處于靈活的狀態，依靠自己的力量和智慧來挑戰絕壁。在攀巖的過程中必須時刻渴望成功，任何的懶惰都意味著失敗。　　攀巖拓展最大的優勢是“危險可預見性”。攀巖者的路線、難易指數，完全可以由改變巖點的位置來進行人為的掌控。如果在野外攀登巖石，可說不準了——某個安全支點或許偏偏你就是夠不著。在室內攀巖，你不必擔心自己的程度太低無法嘗試攀爬